Every 67 seconds someone in the United States develops the disease.
US Alzheimer's AssociationObesitas dan overweight didefinisikan sebagai akumulasi lemak abnormal atau berlebih yang dapat mengganggu kesehatan.
Untuk orang dewasa, overweight didefinisikan sebagai berat badan dengan BMI lebih atau sama dengan 25.
Dan obesisitas diartikan sebagai berat badan dengan BMI lebih dati sama dengan 30.
Coba hitung BMI kamu yuks.
BMI (Body Mass Index) dihitung dengan cara membagi berat badanmu dengan tinggi kamu dalam ukuran meter kuadrat.
Misalnya, berat badanmu 65 kg. Tinggi kamu 150 cm. Jadi BMI adalah 65/(1.5×1.5)= 65/ 2.25= 28.89.Di atas score 25, artinya kamu bukan termasuk dalam keadaan overweight.
Faktanya, data tahun 2016 lebih dari 1.9 milyar orang dewasa usia 18 tahun ke atas mengalami overweight. Dan 650 juta di antaranya mengalami keadaan obesitas.
Dan kita semua tahu, menurunkan berat badan itu tidak mudah untuk sebagian besar orang.
Jadi, apa kiat dan saran dari kamu untuk mengatasi ini, Luminaries?
Yuks berbagi…
